2016. 09. 30.

Ezt NE csináld, ha szereted az ekcémát!!!

Emlékszem még az első alkalomra, mikor már a fél bőrömet lekaparva, elmentem az orvoshoz. Tüzetesen megnézett és azt mondta: magának ekcémaszerű bőrproblémája van

- Basszus ekcéma!!! És hogyan lehet megszüntetni???
- Kenegesse magát a szteroidos krémmel és majd szépen elmúlik.

Valóban csillapodott a viszketés és kis idő után alább is hagyott a dolog. Nagyon örültem neki.


Eltelt jó néhány hónap tünetmentesen, mikor jött egy stresszes időszak a munkahelyemen, az időjárás is téliesre fordult, fűtés, száraz levegő és ismét azt vettem észre, hogy viszketek. A fene egye meg, már megint kezdődik!
Ismét el az orvoshoz, kaptam krémet, meg egy másik szert is, amire azt mondta segít majd, hogy ne jöjjön elő újra a probléma, de használjam kúraszerűen mindkettőt. Ok, én minden utasítást betartottam, nehogy már ez így maradjon, mert falnak megyek a viszketéstől! Ismét jobb lett, de nem hagyott nyugodni a dolog. Elkezdtem utánajárni az ekcéma kezelésének.

Változtattam pár dolgon. Bolti mosószerek és tisztítószerek OFF, öko-sok ON. Natúr kozmetikumokra cseréltem a samponomat, tusfürdőmet, testápolómat. Ügyeltem, hogy ne száradjon ki a bőröm, mély hidratálókat használtam. Jó is volt, de egyszer egy nyaralás alkalmával, mikor kicsit hanyagabb módon kenegettem magam, csak megjelent a Frányaság.
Ekkor már nagyon pipa voltam. Mit tehetek még, amivel segíthetek magamon?!

A nagy VÁLTOZÁS!
Elkezdtem jegyzetelni a napjaimat, mikor milyen az időjárás (süt a nap, fúj a szél, esik…stb.), mit kentem magamra, milyen anyagú ruhát vettem fel, milyen típusú ételt ettem (tészta, hús, zöldségek, fűszeres, csípős…stb.), mennyi folyadékot ittam (erre van egy telefonos app is, nagyon jó :-D)  és idővel bejött a lelkiállapot faktor is. Ezt valamelyik német oldalon olvastam, hogy ezeket érdemes figyelni ekcéma esetén. Aztán egyszer ismét előjött „A DÖG”, bár ezúttal nem volt olyan drasztikus, mint előtte. Belesasoltam a naplómba és láttam, egyetlen egy dolog az, ami nincs helyén mostanában, mégpedig az, hogy kevés zöldséget, gyümölcsöt ettem, a multivitamin is elmaradozott, szóval ezt pótolnom kell és pihennem a hétvégén.
Tudatosan figyeltem arra, hogy szigorúan vitamindús ételeket fogyasszak. És képzeljétek! Segített! Két-három hét alatt elmúlt a pirosság és a viszketés is.

Következtetés!

A bőrt, mint külső védőköpenyünket, nem csak a külső, hanem a belső tényezők is erősen befolyásolják, hisz, gondoljunk csak bele, két oldala van. A belső oldal, ahonnan táplálva van erekkel, a külső pedig már valóban védőköpeny funkciót lát el (beleértve az izzadást is --> védelem a túlmelegedés ellen). Az ereken keresztül a vérünk és a benne lévő oxigén, ásványi anyagok, hormonok a szervezetünk minden kis szegletébe eljutnak, így a bőr sejtjeibe és szöveteibe is. Éppen ezért, nem elég a külcsínes dolgok megváltoztatása (de ez is fontos), a szervezetünket belülről is meg kell támogatni ahhoz, hogy a két oldal, a kint és a bent közötti réteg erős, védekezésre alkalmas legyen. 








Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése